Docteur François Bourgognon, consultant médical et scientifique pour Namatata

Le Dr François Bourgognon est psychiatre – psychothérapeute, formé aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

Il pratique la méditation depuis des années et l'utilise pour aborder les difficultés psychologiques et émotionnelles de ses patients. Il anime régulièrement des groupes de mindfulness ainsi que des formations pour les professionnels de santé.

Il est l'auteur de plusieurs livres dont « Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée (chez FIRST et Pocket), « Nuances » (FIRST) et du « Que sais-je ? » sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (coécrit avec Claude Penet, Humensis).

Vous pouvez retrouver son actualité d'auteur – conférencier sur le site francois-bourgognon.fr

Je suis très heureux d'intervenir en tant que consultant médical et scientifique pour Namatata, application que j'apprécie tout particulièrement pour l'authenticité de son engagement et la qualité de sa pédagogie.

Exactement comme le sport, la méditation de pleine conscience (mindfulness) renvoie à plusieurs niveaux de signification, du simple entraînement à un art de vivre. Elle peut effectivement se pratiquer à différentes fins : augmenter son bien être, développer certaines capacités, améliorer sa santé, modifier son rapport à l'existence... En tant que médecin, mon propos est le suivant : utilisée dans un contexte de soins, la mindfulness est une affaire de soignant. Car, comme le sport, si cette approche est délivrée à des patients dans des conditions inadéquates, elle peut s'avérer délétère. C'est la raison pour laquelle il me semble important de pouvoir apporter mon éclairage de spécialiste et je remercie Namatata de m'en donner l'occasion.